2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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4558 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 413.10g | 炭水化物: 533.83g.
朝食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 牛すじ, VALX EAA9. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, 山芋, 卵, ご飯, 山芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, クルミ, ごま油, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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