2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1226 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 148.19g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Dave's Killer Bread White Bread Done Right. 昼食: Chicken Thigh. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Aldi Skirt Steak, Rigatoni. 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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