2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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1733 kcal
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脂質: 114.66g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: 山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ. 昼食: みかん, コールスロー. 夕食: セブンイレブン メンチカツ, 木綿豆腐, 豚ひき肉, もやし. 軽食/その他: クラフト 切れてるチーズ カマンベール入り. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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