2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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3313 kcal
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脂質: 126.51g | たんぱく質: 142.43g | 炭水化物: 387.68g.
朝食: Edeka Veganer Aufschnitt, Ja! Butterkäse, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama. 昼食: Kokosmilch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen , Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl. 夕食: Kirschtomaten, REWE Barbecue Soße , Maredo Zwiebeln, REWE Avocado, REWE Bäcker Brötchen , Garden Gourmet Incredible Burger Vegan. 軽食/その他: Rama Rama, Edeka Veganer Aufschnitt, Aldi Hummus Natur, Ja! Butterkäse, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen , Manner Schnitten. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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