2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1190 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 85.83g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Menge Suppenhuhn, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, REWE Kräuterquark 2,4%, Mestemacher Eiweißbrot. 昼食: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Tangerinen (Mandarinen). 夕食: Menge Suppenhuhn, Barilla Hartweizennudeln Gekocht, Hühnersuppe. 軽食/その他: Gut & Günstig Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle, Tangerinen (Mandarinen). もっと...
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体重に変化ありません
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