2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1324 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 220.50g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Udang Goreng. 夕食: Bihunku Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Nabati Siip Roasted Corn, Seblak, Apel Fuji, Cimory Yogurt Drink Tropical Fruit, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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