2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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3339 kcal
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脂質: 94.47g | たんぱく質: 129.34g | 炭水化物: 488.52g.
朝食: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 昼食: Макфа Макароны Перья, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мария Печенье, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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