•°•♡Veggie'Girl♡•°•の日記, 2021年 01月 30日

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2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.1 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:

777 kcal

脂質: 26.71g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 96.92g. 朝食: Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. 昼食: Maggi Magic Asia Teriyaki. 夕食: Kaufland Pomelo. 軽食/その他: Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. もっと...

2068 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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