2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1903 kcal
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脂質: 73.15g | たんぱく質: 107.82g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Orangensaft, Heirler Vegane Brotzeit nach Landjäger Art, Sojasoße (Shoyu), Avocado Maki, Maki Gurke, Tomaten, Aldi Cashewkerne, Mischkornbrot, Provamel Soya Dessert Choco. 昼食: Veggyness Veganer BBQ Mix, Vitaquell Vikinger. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に14 kg減量中
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