2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
1444 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: Banane, Alnatura Mandelmus, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Veganer Aufschnitt, REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl, Rama Rama, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Alpro Natur ohne Zucker , Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Weißkohl, Dürüm. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|