2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata Milchfrei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Rapunzel Kokosfett, Basmati-Reis, Weißes Mehl, Ming Chu Gelbe Currypaste, Tomatenmark, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe , Knoblauch, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika. 夕食: Seeberger Sesam Ungeschält , Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. 軽食/その他: Gut & Günstig Laugenstangen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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