2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1392 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 75.34g.
朝食: 7-11 海鹽羅宋麵包. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 全聯 卡士達餐包, 煎雞蛋, 食藥署 紐約客牛排. 夕食: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 青花菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鮭魚. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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