2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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489 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 64.29g.
朝食: ご飯, 焼きサケ, 味噌汁, こんにゃく, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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