2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
|
814 kcal
|
脂質: 25.74g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 111.84g.
昼食: キューピー キューピーハーフ, 焼き芋, 業務スーパー スモークチキンスライス, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, Quaker オートミール. 夕食: 西友 高菜漬け, カリフラワー, いかの塩辛, 業務スーパー スモークチキンスライス, Quaker オートミール, キウイフルーツ. 軽食/その他: メグミルク すっきりCa鉄, オレンジ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|