2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1016 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. 昼食: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Nila (Ikan). 夕食: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Nabati Siip Keju. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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