2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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470 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 25.04g | 炭水化物: 46.33g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. 軽食/その他: 野菜ジュース, 紀文 無調整豆乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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