2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1315 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 125.53g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: 토마토, 아몬드, 비트, 시금치, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. 昼食: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. 夕食: 구운계란, 닭가슴살. 軽食/その他: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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