2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1238 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Espresso, Milch 1,5%, Äpfel, Haselnüsse, Aldi Garnelen, Gut & Günstig Lachsschinken. 昼食: Aldi Garnelen, Schokoladenstückchen, Aldi Räucherlachs, Landbäckerei Weizenmischbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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