2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
2028 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 228.94g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 西京焼き, キャベツ炒め, ご飯. 夕食: フジッコ 切干大根, チキンソテー, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: バナナ, 花王 ヘルシア緑茶, みかん. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|