2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1133 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 101.04g.
昼食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 自家 乳酪果乾軟歐, 青花菜, 黑橋牌 火烤香腸, 台畜 帶骨德式香腸. 夕食: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 義美 蝦捲, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, Costco 韓式雜菜拌粉絲. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|