2021年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1086 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 163.04g.
昼食: 焼き芋, ささみ, 卵, Quaker オートミール. 夕食: ささみ, 焼き芋, ごま油, 卵, 神戸物産 乾燥わかめ. 軽食/その他: みかん, メグミルク すっきりCa鉄. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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