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24%
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 151.88g.
朝食: 山崎製パン 肉まん. 昼食: セブンイレブン 天ぷらそば, Dole オレンジジュース. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, メンチカツ, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ. 軽食/その他: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, カフェラテ, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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