2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1392 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 84.70g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Bonifaz Waldpilz , Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Harzer Harzer Käse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Skyr Natur, Kunella Feinkost Leinöl, Mark Brandenburg Haltbare Fettarme Milch, TiP Delikatess Fleischrotwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Mestemacher Pumpernickel (38g). 夕食: Penny Markt Fenchelknolle, Mandarine, Birnen, Apfel. 軽食/その他: Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chinakohl, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. もっと...
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体重に変化ありません
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