2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1643 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 201.76g.
朝食: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, あんずジャム, くこの実, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, コーヒー, マーガリン, 食パン. 昼食: セブンイレブン チーズパン, あんパン. 夕食: 目玉焼き 調理油なし, 赤ワイン, 焼きそば. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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