2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1690 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, イオン 無脂肪牛乳, コーヒー, 食パン, マーガリン, 目玉焼き, くこの実. 昼食: 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, 白菜（チンゲン菜）, ベーコン. 夕食: ご飯, 野菜, 湯豆腐, カキ. 軽食/その他: チョコ, コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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