2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1446 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: MUFFIN banana e nocciole, Melinda Mela Golden, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Semi di Chia. 昼食: Ecor Mandorle Sgusciate , Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, MUFFIN banana e nocciole, Conarpesa Gambero Argentino. 夕食: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Finocchio Crudo. 軽食/その他: Terre d'Italia Paste di Meliga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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