2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1432 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Simply V Veganer Streichgenuss Bunte Paprika, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis, Rapsöl, Peperoni, Rote Paprika, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Edeka Bio Räuchertofu. 軽食/その他: Honigmelonen, Oatly Hafer Kakao. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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