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17.1%
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1895 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 235.53g.
昼食: 豚肉, 豆乳鍋, 唐揚げ, おにぎり. 夕食: 明太子, テーブルマーク 白飯, 調理したなす, サツマイモ, れんこん, ハンバーグ. 軽食/その他: 西友 みなさまのお墨付き無脂肪牛乳, カルビー フルーツグラノーラ, はちみつ, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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