2013年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
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2410 kcal
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脂質: 100.41g | たんぱく質: 109.22g | 炭水化物: 268.45g.
昼食: Fico Essiccato, Pane Italiano, Coop Scamorza Affumicata, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). 夕食: Tramezzino, Coca-Cola Coca-Cola, Pasticcini, Pancakes, Frittelle Semplici, Coop Focaccia Farcita, Pizza Margherita, Rustico. 軽食/その他: Iper Simply Fette Biscottate Classiche, Coop Scamorza Affumicata, Cappuccino con Pochi Grassi, Iper Simply Fette Biscottate Classiche, Coop Tarallini Pugliesi, Coop Scamorza Affumicata. もっと...
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3498 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 2 時間, 楽器の演奏 - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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