2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1681 kcal
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脂質: 91.04g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 133.01g.
朝食: NaturaSí Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Ecor Semi di Chia, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. 昼食: Naturasí Crema di Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Olivero Claudio Uova, Ecor Fagioli Cannellini, Noberasco Noci, Flora Riso Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Carciofi Bolliti, Porri, Carote. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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