2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1333 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 206.29g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. 昼食: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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