2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1945 kcal
|
脂質: 89.14g | たんぱく質: 130.03g | 炭水化物: 145.49g.
朝食: Сулугуни JLC , JLC Молоко 2,5%, Корица, Carte Noire Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, JLC Сметана 15%. 昼食: Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Националь Булгур. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate+Collagen, Чай с Молоком. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate+Collagen, Lactel Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Аям Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сливочное Масло. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|