2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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4124 kcal
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脂質: 78.53g | たんぱく質: 392.37g | 炭水化物: 461.71g.
朝食: VALX EAA9. 昼食: ファミリーマート ひとくちこしあん大福, 山芋, 山芋, ソイプロテイン, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ, クルミ, ごま油. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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