2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
2036 kcal
|
脂質: 92.58g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 231.62g.
朝食: Rich Яблочный Сок без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья, Щавель, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Агуша Пюре Груша, Яблоко Желтое, Брынза, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. 昼食: Банан, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Оливье, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 夕食: Кабачок Гриль, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. 軽食/その他: Рахат Конфета Красный Мак, Апельсин, Киви, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|