Rowing Manの日記, 2021年 01月 25日

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2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:

391 kcal

脂質: 22.36g | たんぱく質: 24.69g | 炭水化物: 22.11g. 朝食: Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Latte Coffee. 軽食/その他: Monoprix Chorizo Fort, Nespresso Espresso Caramelito . もっと...

2164 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Intense Rowing 🚣‍♂️ Session 2 (5,000m) - 20 分, 休憩 - 16 時間　 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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