2013年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.1 kg これまでの減量分: 14.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2327 kcal 脂質: 48.34g | たんぱく質: 153.00g | 炭水化物: 323.10g.   朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: FRuktcoctail Eldorado 400g, Kylling 220g. 軽食/その他: Melk lett Q 3dl, Baguette 100g. もっと...
2583 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   20 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分. もっと...
週に4.2 kg増量中

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