2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1363 kcal
|
脂質: 17.99g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 211.44g.
昼食: 焼き芋, ささみ, 雪印乳業 すっきりCa鉄, 業務スーパー スモークチキンスライス, 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん. 夕食: 醤油, カネスエ わかさぎ唐揚げ, にぎり寿司. 軽食/その他: ポッカ ポッカレモン100. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|