2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1535 kcal
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脂質: 91.73g | たんぱく質: 108.18g | 炭水化物: 71.83g.
朝食: Tomates Cerises, e.d. Smith Triple Fruits, Noix de Pécan, Oeuf Dur, Pain Grillé Multigrain, Poires, Bacon, Beurre. 昼食: Poivron Rouge Doux, Riviera Fromage en Grains, Purée de Pommes de Terre, Olives Vertes, Pétoncle, Sole, Beurre, Brocoli. 夕食: Liberte Yogourt Grec Nature 2%, Rôti de Boeuf, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Jus de Citron, Persil, Tomates. もっと...
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2484 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 階段昇降 - 15 分, ショッピング - 17 分, 料理 - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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