2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1185 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 149.15g.
朝食: Boston Market Cornbread, L'oven Fresh Bagel Skinnys Everything Bagels, Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Meatless Pasta with Tomato Sauce. 夕食: Bruschetta, Fresh'n Easy Garden Salad, Potato French Fries, Baked or Broiled Haddock, Scallop (Mixed Species) . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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