2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1135 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 143.72g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Clementinen, Milch 1,5%, Espresso. 昼食: Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Äpfel. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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