2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2170 kcal
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脂質: 101.70g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 208.71g.
朝食: カルビー フルグラ, Meiji おいしい牛乳. 昼食: 鶏の唐揚げ, ゆで卵, コープ 冷凍うどん. 夕食: ご飯, 厚揚げ, しょうが焼き. 軽食/その他: 花王 ヘルシア緑茶, 小岩井乳業 プラズマ乳酸菌のむヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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