2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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3932 kcal
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脂質: 156.60g | たんぱく質: 146.96g | 炭水化物: 461.37g.
朝食: Heudebert Biscottes Forme +, Sojasun Yaourt Nature, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Banane, Kiwi, Pomme Golden, Senseo Café Classique. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Cassegrain Lentilles Cuisinées Façon Sud-Ouest, Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Bonduelle Touche de Quinoa. 間食: Bjorg Fourrés Citron Bio, Céréal Bio Sablés Bio Chocolat Noir Intense, Bjorg Cookies Chocolat Noisette, Senseo Café Classique. もっと...
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2234 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 56 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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