2013年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 24日:
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2854 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 377.00g.
朝食: Melk lett Q 3dl, Havregrøt Bjørn Axa Rosin@vaniljesmak. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Rislunsj Tine jordbær, Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 軽食/その他: Fruktnøtt 100g Freia, Eple Golden Delicious 175 g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. もっと...
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3787 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 58 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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