2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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807 kcal
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脂質: 14.56g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 112.80g.
昼食: 雪印乳業 すっきりCa鉄, サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）. 夕食: まいたけ, サニーレタス, 業務スーパー カクテキ, 業務スーパー 白菜キムチ, 業務スーパー スモークチキンスライス. 軽食/その他: 遠藤製餡 ゼロカロリー水ようかん, キウイフルーツ, みかん, ささみ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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