2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
4602 kcal
|
脂質: 73.39g | たんぱく質: 373.08g | 炭水化物: 613.24g.
朝食: 卵, カゴメ カゴメトマトケチャップ, 丸善 魚肉ソーセージ, 森永製菓 ホットケーキミックス, ホエイプロテインストロベリークリーム味, VALX EAA9. 昼食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: 砂肝, クルミ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ, ごま油. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|