a__lotusの日記, 2021年 01月 23日

2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.7 kg これまでの減量分: 34.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:

1560 kcal

脂質: 70.80g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 155.75g. 昼食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wheaties Cereal . 夕食: Wingstop French Fries (Medium), Wingstop Lemon Pepper Boneless Wings, Wingstop Mango Habanero Boneless Wings, Wingstop Ranch Dip, Modelo Modelo Especial Chelada Mango Y Chile. 軽食/その他: Fritos Flamin Hot Corn Chips, Little Debbie Donut Sticks (47g). もっと...

週に5.7 kg減量中

22 人のサポーターいいね！

👏👏👏👍❤️

2021年 01月 23日投稿者: Shrewdness

Thank you 🙏

2021年 01月 23日投稿者: a__lotus

Nice drop! Wonderful job!

2021年 01月 23日投稿者: kattay

Thank you kattay I appreciate the support 😁

2021年 01月 23日投稿者: a__lotus

Wow- Your weight loss is fantastic! Congrats on keeping that downward trend!

2021年 01月 23日投稿者: davidsprincess

Great job!

2021年 01月 23日投稿者: bearnoggin

Thank you davidsprincess 😁😁

2021年 01月 23日投稿者: a__lotus

Thank you bearnoggin

2021年 01月 23日投稿者: a__lotus

Congrats on the downward trend. I used FatSecret back in 2012 to help lose close to 100 pounds, and have used it every day to kelp keep it off. Keep up the good work!

2021年 01月 25日投稿者: Grynch

That’s awesome congratulations! Thank you 🙏

2021年 01月 25日投稿者: a__lotus


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