2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1696 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 250.88g.
朝食: デニーズ 厚切りトースト. 昼食: キムチスープ, セブン-イレブン 昔なつかしナポリタン. 夕食: ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, マイバスケット 10品目のスープカレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. 軽食/その他: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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