2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1312 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana. 昼食: Dorayaki, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Certossa Pane alla Segale, Certossa Pane alla Segale, Tonno Rosso (Pesce). 夕食: le Camille Uova, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella. 軽食/その他: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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