2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1497 kcal
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脂質: 67.67g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: 大塚製薬 カロリーメイト. 昼食: 牛乳, コープ コープヌードル 白ごま坦々麺. 夕食: ご飯, カレールー. 軽食/その他: 日本酒, UCC ブラック無糖. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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