2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1204 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 157.98g.
昼食: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Bananas , Soy Sauce, Brown Rice, Egg, Sweet Onions , Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Planters Dry Roasted Peanuts, Boiled Egg, Sesame Oil. 夕食: Brown Sugar, Carrots , Pickled Seaweed. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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